우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 Faint heart never won fair lady. (소심한 사람이 미인을 손에 넣은 예는 없다.)운명아, 비켜라. 내가 간다! -메케를링크 오늘의 영단어 - incense : 향, 향냄새, 아첨: 성나게 하다, 격앙시키다행복한 결혼생활을 위해 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라.음식 싫은 건 개나 주지 사람 싫은 건 할 수 없다 , 싫은 음식은 안먹으면 되지만 사람 싫은 건 어찌할 수도 없다는 말. 오늘의 영단어 - reasonable price : 알맞은 가격, 싼가격오늘의 영단어 - unfortunately : 불행하게도오늘의 영단어 - gird up : 준비를 갖추다벌거숭이로 나는 이 세상에 왔다. 또한 벌거숭이로 이 세상을 떠나야 한다. -세르반테스