배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 삶의 의미보다 삶 그 자체를 더 사랑해야 한다. -도스토에프스키 오늘의 영단어 - infiltration : 침입, 침투오늘의 영단어 - extradite : (범인을)인도하다, 인도받다인생을 가장 즐길 수 있는 이상적인 성격은 마음에 온정이 있고. 근심이 없으며, 더하여 용기가 있는 성격이다. -임어당 오늘의 영단어 - DSC : Defense Security Command : 국군보안사령부, 보안사오늘의 영단어 - indefinitely : 무기한으로물건을 모르거든 금보고 사라 , 값은 물건의 질에 따라 정해지니, 좋은 물건을 사려면 비싼 것을 사야 한다는 말. 오늘의 영단어 - reconnaissance : 정찰, 수색, 답사, 지형조사오늘의 영단어 - operational mission : 작전임무